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用“心”关爱 助力高三

用“心”关爱 助力高三
作者:方圆    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2017-3-3

乐山市草堂高中

用“心”关爱   助力高三

 乐山“二调”考试结束,今天我校心理咨询室的方圆老师就来到我们的高三学子们做团体心理辅导。老师分享的主题是“高三学子心理疏导——释放‘鸭梨’  放飞梦想”。第一部分,通过“击鼓传花”游戏初步打破拘谨凝重的氛围,营造轻松氛围。第二部分,首先用压力测试和压力自画像引导学子们认识自己,对自己的压力意识化、清晰化、主次化,因为看到才能有效应对。接着,老师用“魔鬼与天使”游戏让同学们体验面对压力,积极应对理念方式或消极应对理念方式带给人的感受和力量截然不同,同学们“头脑风暴”一起分享自己的积极应对压力的方法,老师借此主要分享了四种常用的应对压力的方法,最后让同学们体验了室内放松操。第三部分,同学们自愿的“一句话分享”和集体阅读,都增加了同学们的喜悦之情和能量的提升。

在这堂心理体验课中,同学们暂时停在当下,积极地参与、用心地书写、主动地分享、认真地倾听、郎朗的阅读…… 舒展的眉头、绽放的笑容、良性的互动时时在教室里流淌,俗话说:心情好,行为才好。我相信:高三同学们的高考压力仍在,但是在体验课中的愉快感觉会持续,当觉知自己压力大时,也会多了一些选择来帮助自己。我相信:高三学子的状态会越来越好。(草堂高中方圆)

  

专注地倾听

  

用心地书写

  

友好地互动

 

  

积极地分享

  

 

  

 

愉快地做操

 


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