草堂高中开展住校生睡眠和寝室人际交往心理关怀团辅讲座

    日前，草堂高中心理中心芳圆老师对高一住校生同学开展了主题为“住校生睡眠和寝室人际交往”心理关怀团辅讲座。今晚老师引导同学们用点赞方式开启课堂，“孩子们，请伸出你的右手，竖起大拇哥，为你右方爱学习、爱生活的伙伴点赞，下面，请大家伸出左手…….下面请同学们感受一下，当我们为别人点赞的时候，我们自己收获了什么？”一阵欢声笑语响彻教室，“我们自己也被很多人欣赏和点赞”。接着老师又让所有同学向斜上伸出双臂，赋予“共同拥抱和创造美好未来”的积极意义。这样富于激情式的师生相互问候，把同学们带到了愉悦的上课参与状态。

    芳圆老师接着引导高一年级住校的同学们，对自己在睡眠和寝室人际方面做得好的以及做得不好的方面进行自我觉察，让同学们带着自己的进步、困难或困惑，跟随老师的团体辅导讲座，开启自我成长的探索之旅。芳圆老师系统给同学讲授了“关于睡眠的认识误区、睡眠作用、助眠方法等”“和谐人际的重要性，改善寝室人际的方法等”，同学们认真倾听，积极互动参与，拓展了一些新的认知和体验。芳圆老师讲到，我们每个人成长的过程就是在当前条件下学会界定，哪些是要发扬的，哪些是不可改变的，哪些是我可以改变的，哪些是求助可能改变的……同学们在老师引导下，界定和分析自己开头写下的内容，对可改变的困难或问题寻找2个以上的对策，然后在同桌同学之间进行交流和点赞。

    在分享环节，同学们纷纷表示，很放松很开心，提升了在睡眠和寝室人际方面的自省和认知，拓宽了看困难和问题的视角；自己更能干了，自己能解决自己的更多的问题和困难；表示要充分利用学校的各种有利资源，刻苦学习、愉快生活，在草堂高中努力用行动去追逐实现梦想。

供稿：芳圆

审核：李敏