做自己健康的第一责任人——草堂高中开展12月心理委员培训

     接着，芳圆老师就围绕“做自己健康的第一责任人”，具体讲到了“疫情防控开放后学生身心状态管理”。

     首先，牢记健康第一理念，锤炼自己的适应力。其次，科学认识新冠疾病，发现阳了，理性科学就医。正确认识新冠的发病病程，常用药物及注意事项。第三，做自己健康的第一责任人。防疫意识绝不松懈，最大程度保护好自身和家人的健康安全。第四，规律作息、运动和饮食，增进积极情绪，提升身体的抵抗力和免疫力。第五，在校上学严格做好个人防护，珍惜在校学习机会，如果“阳”了，科学就医，在家合理安排学习与生活。

      此次培训让心理委员们明确了疫情防控开放后学生身心状态管理等，纷纷表示，回到班级后要积极分享培训内容，做健康使者，传播身心健康观念，与同学们一起成为终身运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者。

     我们相信，正值豆蔻年华的心理委员同学们，踏着青春的脚步，面对疫情开放后的新情况、新变化、新要求，将在老师们的引导下，一定能与同学们共同播下健康和爱的种子，让每一个人都肩负起“健康第一责任人”使命和行动，向善成长，自助助人，积极健康的生活和学习。