草堂高中开展高三“释压增能”心理团辅活动

　　临近高考，高三的老师和同学们都铆足干劲、奋勇拼搏、分秒必争，希望在高考中考出理想的成绩。草堂高中的校园里特别是高三的教室里时刻都笼罩着紧张有序的学习气氛。为了调整学生心态、激发学生潜能、促进备考应考，我校心理中心芳圆老师利用班会课时间在运动场为高三六班的同学们组织了“释压增能”心理团辅活动。

　 芳圆老师通过“快乐手指操”热身活动很快就把同学们的情绪调整到了高兴的状态，同学们学会了如何让自己快速来到积极状态的方法。接下来在“疯狂抱抱团”“三角舞”“脉轮舞”“祈祷舞”等身心合一安住当下的主题活动中，同学们始终笑容满面，用心参与体验每一个活动，感受体验到了目标、合作、坚持、交付、潜能等品质，知道接下来该怎么去做。  

　 通过心理团辅活动，同学们释放了部分压力和负面情绪，调整了自己身心的状态，激发了自己的内在潜能，纷纷表示开心、快乐、安逸、Funny, Wonderful┉，会以积极的心态和持续的行动面对每天的复习和将来的高考。（芳圆   文/图   草办宣编审）