《科学用脑学习更好》

    2019年11月18日国旗下发言稿尊敬的老师、亲爱的同学们：   

   大家上午好！

　　我是来自高一1班的李思瑶。今天在国旗下发言，我分享的主题是《科学用脑学习更好》。   

　 　同学们是否真正了解自己的大脑吗？了解怎样科学用脑提高学习效率吗？今天，我就在此科普一下，让我们一起共勉，科学用脑、学习更好。       

　　下面，我们一起来了解一下大脑的结构和功能吧。人类的大脑极其复杂，科学家将其划分为三个部分：脑核、脑缘系统和大脑皮质。脑核部分掌管人类日常基本生活的处理，包括呼吸、心跳、觉醒、运动、睡眠、平衡等；脑缘系统负责行动、情绪、记忆处理等功能；大脑皮质则负责人脑较高级的认知和情绪功能。       科学家认为我们的大脑还有很大的提升空间，因此我们要相信自己，科学合理地用脑。那么，我们高中生怎样科学用脑、让学习更好呢？我有以下几点建议。       

　　第一，要做到科学用脑，首先要了解自己大脑的工作特点。这样可以主动选择合乎自己大脑工作特点的学习方式，提高学习效率。       

　　第二，要了解自己在各方面的工作极限。比如：若集中精力学习，你最多可以坚持多久？一小时最多能做多少数学题、物理题、化学题？了解了这些指标，就可以据此合理安排自己学习的工作量。       

　　第三，要注意察觉自己的内心感受。如果自己意识到静不下心，心思杂乱，就需要出去走走散散心。     

   第四，将学习时间与放松时间完全分隔，做到学时好好学，玩时好好玩。     

   第五，学习总结适合自己的记忆方法。最适合于自己的记忆方法才是最高效的方法。     

   亲爱的同学们，认识大脑才能帮助我们科学用脑，让我们携起手来“认识大脑、科学用脑，让学习更好”。我的分享到此结束，感谢各位的聆听！



























































    高一1班
/心理组
2019年11月18日