庚子新春，新冠病毒肆虐，各行各业几乎都受到影响，程度不同地影响着每个人的身体健康和心理健康。在党中央的正确领导下，我国的疫情防控取得了举世瞩目的成效。4月，乐山各级学校终于迎来了复课。

　 按照上级部门的有关要求，复课后老师们的工作更加艰巨，一方面要高度重视疫情防控，做好防控工作，关注学生和自己的身心健康；另一方面，又要调研网课效果和改进策略，继续教授新课，提升教育教学质量。可见，教师特别重要，因为教师的身心健康及状态会影响到每一个学生。为此，学校领导的高度重视老师们的身心健康，老师们根据学校安排和自身实际，参加了多途径、多形式的防控培训和活动。

   4月28日上午10:15—11:30，在草堂高中心理中心组织了一场主题为《教师情绪调适》的瑜伽心理沙龙活动。本次活动的引导老师是芳圆，芳圆老师首先引导大家对自己最近一周的情绪进行自我评估；然后给参加沙龙的老师们分享了瑜伽在维护身心健康、提升能量方面的作用；接着就带领老师们做瑜伽练习，逐渐放下疲惫和积压的情绪；最后在一曲《太阳之光》的颂唱中，让爱溢满内心和全身，以及所在空间。

　 我校通过多形式的身心调适活动，老师们压力烦恼得到一定释放，能量得到提升，成为同学们积极乐观、劳逸结合、维护身心健康的榜样。参加沙龙的老师们反馈，“身体得到舒展，心情变得舒畅、内心更多的爱被唤起”。用爱唤起爱、用生命影响生命，这是最好的教育。我们相信，老师的良好身心状态一定会让自己更加深刻地体验到教师工作的重要和幸福，也一定会感染和影响更多的同学，促进同学们的核心素养得以提升，更加健康的成长。（心理中心:芳圆   图/文）