嘉州草堂,梦想启航——草堂高中开展高一新生心理讲座

近日，草堂高中心理老师芳圆为高一4、5、6班同学开展了“嘉州草堂 梦想启航”的心理讲座。讲座以“识我草堂﹒爱我草堂﹒建我草堂”为主线，促进高一学生对学校及文化的深入认识和内化，快速适应高中阶段的环境、生活、学习及人际交往。

芳圆老师利用音乐导入，带领学生冥想、放松身体、关注呼吸、安住当下，接着采用快速书写自己喜欢和不喜欢的人事物并觉察感受的方法，真实表达学生进入高中后的真实感受。在非批判的心理课堂上，学生逐渐敞开心扉，在老师的邀请下，很多同学主动发言表达自己的心声……对此，芳圆老师都接纳地、认真地听着，让学们感到被理解、被接纳、被看见。

接着，老师为同学们讲解情绪ABC理论，引导学生认知：当你对人事物有更全面更多维的视角去认识时，你会发现同样的存在，可能有不一样的体验和感觉。

芳圆老师热情饱满地为同学们介绍了草堂源远流长、文星照耀的历史，自豪地介绍了一代代草堂老师学生的奋斗史，接着引导学生重新调整他们对草堂人事物的认识：喜欢的——更喜欢，不喜欢的——转念、负向当中寻找正向，从而爱上这片土地、爱上草堂高中的人事物。因为，人在喜欢的环境中才会更舒服、成长得更好。

在建我草堂环节，“草堂发展，谁之责？”“草堂梦与我的梦”“砥砺前行育特色，夹缝求存练傲骨”把学生带入更深的思考，激发草堂学子的责任感与使命感。最后，全体同学在齐唱校歌《创造一个新鲜的太阳》去感受一个个鲜活的、豪迈的、奋斗的草堂人的过去、现在和未来，自信地在嘉州草堂，让自己的梦想启航。

文：芳圆   图：辜文婕

审核：谢立新